正直な部分から始めましょう
更年期後、快感は変わります。それが終わるわけではありません。この区別が重要です。なぜなら、更年期と性について聞く情報のほとんどは、二つの役に立たないバケツのどちらかに入るからです。「すべてが乾く」か「心配しないで、すべて大丈夫」のどちらかです。どちらも間違っていて、どちらも役に立ちません。
実際に起こる生理学的なことと、それが経験を意味することを説明しましょう。更年期はエストロゲンとテストステロンの低下をもたらします。これは組織の厚さ、潤滑、そして刺激に対する身体の反応速度を変えます。しかし同時に、変わらないことがあります。脳の快感経路、神経の密度、そしてオルガスムの能力です。多くのクライアントが、人生で最も満足のいくオルガスムを更年期後に経験していると報告しています。
ホルモン低下が実際に起こすこと
エストロゲンが低下します。これは組織の厚さ、潤滑、刺激への反応速度を変えます。卵巣で生成されるテストステロン（すべての人が持っています）も低下し、これは欲望の主要な要因です。骨盤底筋はエストロゲンの支持が減り、オルガスムの感覚が変わる可能性があります。時には浅く、時には集中して。
しかし、変わらないことはかなり多くあります。
クリトリスへの神経経路は変わりません。神経の密度は変わりません。脳の快感能力は変わりません。そして、多くの場合、強く、深くオルガスムを経験する能力は変わりません。実は、私のクライアントの多くは、人生で最も満足のいくオルガスムを更年期後に経験していると報告しています。これは社交辞令ではありません。これは一般的な臨床観察です。
何かが異なるように感じる理由。そして、それはしばしば良い方法です。
ホルモン変化によって起こる身体的な変化は部分的です。より興味深い部分は、心理的なシフトです。ホルモンが循環する負担が消えます。妊娠可能性についての心配が消えます。パートナーのためにパフォーマンスをする社会的プレッシャーが消えます。これだけで、多くの人が人生で初めて完全に自分自身に焦点を当てることができるようになります。
ストレスと緊張がレモンバイブレーターの快感を妨げる理由で説明したように、心理的な明晰さだけでも経験を根本的に変えることができます。
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変化のもう一つの層。身体との新しい関係
これは奇妙な観察かもしれませんが、更年期後、多くの人がパートナーとの関係から快感を切り離すことができます。数十年間、パートナーのペースに合わせて快感を調整していた人は、初めて自分のペースで自分自身を探索します。
レモンバイブレーターのようなツールは、ここで特に役に立ちます。なぜなら、より薄い組織には直接的な摩擦を必要としない吸引刺激が効果的だからです。吸引は神経を機械的圧力なしに刺激します。
これは初めてレモンバイブレーターを使う時に緊張する理由と位置決めのコツで説明した位置決めの重要性とも関連しています。
身体的な調整でここまで来ます
更年期後のクライアントのほぼ全員に推奨する四つのこと。
1. 水性潤滑液を常に用意してください。 故障しているわけではなく、より薄い組織がそれから利益を得るからです。シリコンベースのルーブはより豊かに感じますが、シリコンのおもちゃを傷つける可能性があります。水性にこだわります。
2. より長いウォームアップ時間を予算化してください。 興奮は上昇するのに時間がかかります。5分ではなく15から25分で計画します。
3. より低い初期強度から始めてください。 Lemパターン1から3で始めて、上昇します。あなたの組織はあなたに感謝するでしょう。
4. 骨盤底筋の注意を払ってください。 ケーゲルは良いですが、反対も同じくらい重要です。エストロゲンが低下すると、骨盤底筋を完全にリラックスさせることを学ぶことがより難しくなります。この緊張は快感を減らします。
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感情的な層。これが真の転換点です。
更年期は、他の人生の中段の転換と一緒にやってくることが多いです。子どもたちが巣立つ。関係が変わる。キャリアが進む。あるいは後退する。グリーフが現れる。誘惑は、快感の変化がすべてホルモンだと仮定することです。
しばしば、それはではありません。誘惑は、あなたの人生に起こっている他のすべてのことを快感の文脈に置くことです。それはしばしば問題をぼやかします。
パートナーと一緒にこの転換を進める場合、最も価値のあることは、二つの会話を分けることです。「私の身体は異なるように反応しています」は「私たちが再接続したい」とは違う話題です。それらを混ぜることで、両方の会話を終わりなき迷路に変えます。
快感の鈍化。これは信号です。パニックではなく、情報です。
多くの人が更年期後の最初の年に快感の鈍化を報告しています。それが強い信号のように見えることはできますが、通常はそうではありません。これは非常に一般的で、非常に治療可能です。
局所エストロゲンクリームは、ホルモン治療の最小限の全身吸収とともに、尿生殖器症候群（GSM）を特に治療します。良い医師は数週間で経験を変えることができます。テストステロン療法も同様に治療可能な選択肢です。
レモンバイブレーターで敏感な組織が痛い時の対処法に関連した記事が詳しく説明しているように、最初は不快感がしばしば単に位置決めか潤滑液の問題です。
何が深くなるか。そしてなぜそれはしばしば予想外か。
更年期後、多くの人がより深く、より局所化されたオルガスムを報告しています。より広がっているわけではなく、より集中したものです。これは神経の感度の低下によるものではありません。それは焦点です。
若い年では、オルガスムは全身的です。拡散しています。その後、多くの場合、クリトリスに焦点が合わせられます。これはしばしば驚きです。強度は異なるかもしれませんが、深さはしばしば増加します。これが、多くの人が人生で最も満足のいくオルガスムを報告している理由の一部です。
何が変わり、何が実際には変わらないかを知ることの重要性
ホルモンが低下するとき、その変化を完全に受け入れることと、自分自身を完全に失うことの間にはバランスがあります。真実は、あなたの快感に対する能力はほぼ変わっていません。あなたへのアクセスは異なります。つまり、新しい方法で探索する許可を持っています。
レモンバイブレーターや他のツールは、この新しい地形をナビゲートするのに役立ちます。それらは解決策ではなく、探索です。そして探索が、このフェーズの最も価値のあることです。
よくある質問
更年期後、レモンバイブレーターの吸引設定を調整する必要がありますか。
おそらく。より薄い組織は、より低い初期設定から始めることができます。強度1から3から始めて上昇します。多くの人は実際には、より低い強度でより深い感覚を報告しています。それは調査についてです、強度についてではなく。
ホルモン低下は永続的にオルガスムの感じ方を変えますか。
はい。その変更は永続的です。変更は必ずしも負ではありません。より深い、より集中したオルガスムは、より広いまたはより拡散したものより優れていないかもしれません。それは単に異なります。そして、多くの場合、それはより満足のいくものです。
テストステロン療法は更年期後の快感に本当に助けになりますか。
それは非常に個別です。一部の人にとっては人生を変える。他の人にとっては微妙な変化。医師と話すことが重要です。これはプロトコルについてではなく、試みについてです。
局所エストロゲンクリームは性的に機能しますか。
多くの場合、はい。直接的な改善を報告する人もいますが、他の人は数週間を必要とします。それは投資です。そして、一般的には非常に有効です。
更年期後、レモンバイブレーターを長く使うことはまだ安全ですか。
完全に。より薄い組織はより長い使用から少し敏感になる可能性があります。休息を取ります。潤滑液を使用します。そして、あなたの身体に耳を傾けます。それはすべてです。
更年期後、パートナーとレモンバイブレーターを共有する場合、位置決めが異なりますか。
誰かに観察してもらいながら、より薄い組織を傷つけるのは簡単です。通信が重要です。パートナーに教えてください。デモンストレーションしてください。ガイドします。そしてチェックインします。
要するに。更年期後の快感は最後ではなく、真ん中の章です。
更年期後、あなたの性的な人生は続きます。それはしばしば深くなります。あなたの神経系は変わったホルモンに適応します。あなたの心は明確になります。そして多くの場合、あなたの喜びは根本的に異なる形をしますが、より深いものです。
レモンバイブレーターのようなツールは、この探索で価値があります。位置決めガイド。潤滑液で助けます。そして、あなたの身体が今最も好きなことの言語を話します。
詳細については、/contactでご連絡ください。我々は情報とサポートのためにここにいます。